Replica del corso C549
Classi di esercizi di Bioenergetica di A. Lowen per mantenersi in buona salute psicofisica, rilasciare lo stress e ritrovare vitalità e piacere
Docente: Sig.ra Cristina DI STEFANO
Professional Counselor a indirizzo Bioenergetico e gestaltico iscritta ad AssoCounseling. Docente di anatomia e formazione delle strutture caratteriali in Bioenergetica presso alcune scuole di Counseling a Mediazione Corporea Consapevole. Svolge l’attività nel suo studio a Milano
Anno 2025/26 – Presso Casa Testori – Novate
MERCOLEDÌ dalle 16:00
alle 16:50
FEBBRAIO 4 – 11 – 18 – 25 MARZO 4 – 11 – 18 – 25
APRILE 1 – 8
Argomenti e descrizione del corso:
La Bioenergetica è una disciplina psico-corporea messa a punto da Alexander Lowen (1910-2008), medico e psicoterapeuta americano. È una tecnica adatta a tutti, utilizzabile anche fuori dall’ambito psicoterapeutico nella forma di esperienze corporee antistress, come prevenzione e promozione della salute e del benessere psico-corporeo, attraverso l’uso consapevole del movimento e della respirazione.
Scopo della Classe di Esperienze bioenergetiche è in particolare quello di facilitare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e liberare le tensioni muscolari croniche, che emergono a contatto con gli stress quotidiani. Lavorare in modo graduale sul movimento e sulla respirazione consente all’energia intrappolata nel corpo di fluire in modo più libero: in tal modo si ottiene un senso di maggiore vitalità, si accresce la capacità di sentire piacere, la mobilità e il benessere sia a livello corporeo sia emozionale.
Materiale richiesto: tappetino da yoga e abbigliamento comodo
Il corso si terrà al raggiungimento di minimo 8 iscritti, massimo 14.
Il Corso si terrà a CASA TESTORI
Largo Angelo Testori, 13 (Novate Milanese)
(all’angolo fra via Piave e via Dante)