Imparare a volersi bene
Anno 2022/23 Sede NOVATE – anche in VIDEOCONFERENZA
MARTEDÌ dalle 15:00
alle 16:00
MARZO 7 – 14 – 21 – 28
Docente: Dr.ssa Valentina SAMBROTTA
Laureata in sociologia, professional counselor ed esperta in psicologia forense e criminologia. Fondatrice, presidentessa e insegnante presso Associazione Culturale Afrodite a Novate Milanese
Argomenti e descrizione del corso
Una buona autostima è fondamentale per affrontare gli eventi stressanti della vita, migliorare le relazioni, favorire la capacità decisionale e la risoluzione dei problemi. Il corso attraverso quattro incontri teorico-pratici mira a dare degli spunti di riflessione per rafforzare la sicurezza in se stessi, l’accettazione nei confronti delle proprie imperfezioni e capire come comunicare con gli altri in modo più efficace.
- Il dono dell’imperfezione
- Autostima: impara a volerti bene
- Come faccio ad accettare il mio corpo?
- Assertività: come migliorare la comunicazione