248 # RICOMINCIO DA ME (+V) – Dr.ssa V.Sambrotta

Imparare a volersi bene

Anno 2022/23 Sede NOVATE   –  anche in VIDEOCONFERENZA

MARTEDÌ

dalle 15:00

alle  16:00

MARZO   7 – 14 – 21 – 28

Docente: Dr.ssa Valentina SAMBROTTA
Laureata in sociologia, professional counselor ed esperta in psicologia forense e criminologia. Fondatrice, presidentessa e insegnante presso Associazione Culturale Afrodite a Novate Milanese

Argomenti e descrizione del corso

Una buona autostima è fondamentale per affrontare gli eventi stressanti della vita, migliorare le relazioni, favorire la capacità decisionale e la risoluzione dei problemi. Il corso attraverso quattro incontri teorico-pratici mira a dare degli spunti di riflessione per rafforzare la sicurezza in se stessi, l’accettazione nei confronti delle proprie imperfezioni e capire come comunicare con gli altri in modo più efficace.

  • Il dono dell’imperfezione
  • Autostima: impara a volerti bene
  • Come faccio ad accettare il mio corpo?
  • Assertività: come migliorare la comunicazione

Documentazione